【長壽食物1】豆類 代表食物:碗豆、鷹嘴豆、豆腐、納豆、味噌 富含植物性蛋白質、膳食纖維和維他命B群,有多種人體所需的營養素,除此之外,由豆類製成的納豆、味噌等發酵食物更是腸道好菌的食物來源,適量攝取對健康有益。 【長壽食物2】堅果類 代表食物:杏仁、核桃、南瓜子、胡桃、腰果 堅果富含優質油、維他命E與纖維,可增加飽足感,並且避免餐後血糖波動,有助於降低糖尿病風險。 不僅如此,堅果富含多酚與植物固醇,是抗氧化、抗老的最佳成分,建議以無調味堅果為優先,更為健康。 【長壽食物3】全穀類 代表食物:糙米、紫米、胚芽米、藜麥、燕麥 吃全穀類食物可增加膳食纖維攝取,有助於腸道蠕動、培養好菌並維持菌叢生態平衡。
3步驟跟著做 電視劇《通靈少女》原型人物、前靈媒「索非亞」 分享 ,假使要參加喪禮、去醫院、殯儀館等陰氣較重的場所,可攜帶抹草在身上,並按照以下步驟就能避邪: 抹草避邪步驟1:準備7片抹草 出發前先準備好7片抹草,榕樹葉或芙蓉葉亦可。 抹草避邪步驟2:隨身攜帶 將這7片抹草放進口袋,必須隨身攜帶。
客廳風水 : 沙發不要背門. 客廳中最重要的設備非沙發莫屬,但 沙發應該要怎麼擺放 卻是一大學問。. 首先,在 客廳風水 中,沙發不應該背對著大門,或是跟門朝同一個方向。. 因為這樣坐在沙發上的人便看不到進出的人,從玄學角度來看,這樣 容易犯小人 ...
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鼻環擁有一個非常古老的故事,從原始人開始,他們已有在鼻子的軟骨上穿環的習慣,並佩戴小骨頭來代替現在的珠寶,在美洲原住民中更發現了骨頭和石頭,後者是印加人和瑪雅人在鼻子裡攜帶的神秘和精神象徵。 在更近的時代,是70年代的嬉皮士戴著鼻環,而80年代的龐克選擇它作為一種配件。 對亞洲人來說,如印度人和尼泊爾人,鼻環成為裝飾鼻子和連接嘴巴的飾物,那麼對西方人來說,它更多地是一個小的風格元素,當中包括了文化和意義。
第2個位置 相信很多朋友也會在臥室擺上一個鐘錶,但是在臥室裡面擺放鐘錶,有這兩個不合適的地方,第一就是當我們睡覺的時候,鐘錶會發出「滴答滴答」的響聲,這種響聲在夜晚聽起來是非常清楚的,如果我們的睡眠是比較淺的。 在夜晚,這種「滴答滴答」的響聲就會影響到我們的睡眠質量,睡眠質量不好,白天整個人就會沒精神,長時間就會形成一個惡性循環,因此鐘錶不適合擺放在臥室裡。 有的朋友也習慣在床頭擺上一個鐘錶,希望通過這個鐘錶來加強自己的時間觀念,但是我們如果把鐘錶掛放在床頭。 就像把鐘錶掛放在沙發上方一樣,存在著危險係數,如果我們在半夜睡熟的時候,萬一這個鐘錶掉下來砸到我們,那是非常危險的。 那麼我們應該把鐘錶掛在什麼位置呢?
(傳説中能給人續命的法術) 七星燈,又名"續命燈"、" 招魂燈 ",在歷史上,用七星燈為自己續命的有兩人,一人是三國時期 諸葛亮 ,另一人是明朝的軍師 劉伯温 。 "七星燈"是三國演義中 孔明 在五丈原,為延續自己的生命而點的燈。 按 諸葛亮 的説法:"若七日內主燈不滅,吾壽可增一紀"(一紀12年,在中國12是個經常用到的數字),但最後因 魏延 迅速入帳,使燈熄滅。 詳見 三國演義 第104回。 三國 ,諸葛亮伐魏,至 六出祁山 ,心血日耗,自知不久,以後事囑託諸將。 姜維 謂用祈壽之法,挽回天命。 諸葛亮乃設七星燈,終日步罡踏斗以禳之。 司馬懿 仰觀星象,知諸葛亮不久人世,又不敢深信,使 夏侯霸 領兵探之。 不料魏延誤認劫寨,匆匆奔至帳 中報 信,將本命燈踏滅。
修剪陰毛|不少女生都會自行剃陰毛、修剪私密處陰毛或到美容院脫走陰部毛髮,避免穿泳衣時發生不慎露出毛髮的尷尬場面;近年愈來愈來女生認為陰毛過多容易產生悶熱感,會將陰毛剪短或修形,感覺更乾淨衛生,到底屬真屬實? 又是如何自己修剪陰毛? 所需工具與注意事項又有什麼? 台灣護理學博士許藍方曾受邀於綜藝節目《深夜保健室》及個人YouTube頻道解答一系列有關陰毛的迷思! 私處陰毛迷思目錄 私處陰毛好處 剪短陰毛/修形好處 5大陰毛形狀 修剪陰毛:所需工具+4大步驟剪短修形 修剪陰毛7大注意事項 私處陰毛好處 毛髮作用不一,未必人人知道各好處,當中不少人對陰毛的存在更是不理解,而其實陰毛對於身體有一定好處,帶保護作用,也能預防細菌感染,以下為陰毛4大好處: 私處陰毛好處
想要自己取火龍果種籽來種嗎?聽身旁盆栽達人説「這個啦!挖一挖、種一種啦!」聽起來好像,實際操作下來,仍有些技巧可以大家分享,跟著我們圖文超詳細步驟教學,一起在家DIY種植綠油油、有生命力火龍果種籽盆栽,如果你知道,多肉植物界中,叫他「鑽」是可以喔! 火龍果裝進絲襪裡 ...
代表長壽的植物